Personlig utveckling med resultat

Livscoaching är ett enkelt och effektivt sätt att förstärka och utveckla sin självkännedom. När vi kan ändra synen av oss själv kan vi förändra vår livssituation.

I coachingen utgår vi från de frågor, problem eller visioner du kommer med. Vi utformar en plan, och rätt förutsättningar för dig att uppnå det du önskar.

När du har ett specifikt mål i sikte

Detta är för dig som vill starta företag, byta karriär eller förändra något annat omfattande i ditt liv. Vi arbetar aktivt med din utveckling under 3-10 träffar.

Varje session är 60 eller 90 minuter med tid för övningar inom både personlig utveckling och praktiska åtgärer, som affärsplan eller projektplan.

Ökad självkänsla och närvaro

Vi kombinerar samtal, kroppsnärvaro och mindfulness för att stärka din självkänsla och tydliggöra dina önskemål om utveckling.

Målet är att uppnå insikt och hållbar förändring, där ditt hjärta och din hjärna samarbetar, så att du får en klarare kontakt med dig själv och din vilja.

Ett tryggt möte med dig själv

Att skriva kan vara ett lika mjukt som frigörande sätt att få kontakt med sig själv och sin historia. Det kan hjälpa oss att möta sorg, längtan och känslor som inte alltid är så lätta att uttrycka, förstå eller släppa taget om.

Detta är ett kraftfullt sätt att möta det osagda och mörklagda. Försiktigt luckrar du upp det inre motståndet och skapar plats för det ljusa och kreativa.

Balansera kropp och sinne

Somatisk närvaro handlar om att vara närvarande i sin kropp. Rekommenderas för dig som har fysiska smärtor, mycket orostankar och för dig som bär på trauma.

Vi tränar på att låta kroppen kommunicera och guida oss till svar, för stunden släppa taget om kontroll och resonemang. Många upplever ett lugn eller ny energi efter en session.

6 sessioner, övningar och mentorskap.

Ett halvårsprogram där vi jobbar med dina prioriterade mål och din utveckling som helhet. Vi träffas fysiskt eller online en gång i månaden - totalt 6 gånger.

Personlig avstämning via mejl och telefon mellan träffarna. I programmet använder vi coaching ihop med andra metoder som anpassas efter dig och dina önskemål.